地震又来了，朋友圈种到处都是在地震中头晕目眩、心有余悸的朋友在吐槽，还好这次虽然发生地震的范围比较广，但震级不大，距离城市较远，没有造成重大的损失。俗话说“天灾无情人有情”，做好防范工作，在灾害发生时能够充分自救才是保命的关键，今天列举一些高热量、易保存的食物，这些食物可以在灾害发生时，提供人体所需的热量，延长等待救援的时间，收藏起来有备无患。
热量：229大卡/100克
保质期：约2-3年
肉类的罐头能提供大量的盐、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物，便于保存，开罐即食，其中的代表“午餐肉”更是最早作为军用口粮来采购的，按照维持人体正常生理，每天1000大卡热量的要求，一块不大的午餐肉就能够为人体提供充足的能量，并且午餐肉储存期限极长，超市中常见的午餐肉保质期甚至可以长达36个月，也就是三年的时间，是不错的应急食材，味道也很好吃。
热量：433大卡/100克
保质期：1年以上
喜欢做烘培的朋友一定知道，做饼干用到的奶油、黄油、糖的量都是非常大的，饼干不是一种好的减肥食品，但一定是好的应急食品，饼干保质期长，热量高，压缩饼干更能提供强烈的饱腹感。
