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今天介绍的这种水果，说是夏天对女人最好的水果都不为过。
荔枝，中药名，无患子科植物，原产于中国南部，是亚热带水果，常绿乔木，高约10米，
果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。味道鲜美。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、柠檬酸、
果胶等，是一种对身体大有益处的水果。
功效和作用
补充能量
荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充
能量、增加营养的作用。
促进食欲
荔枝具有很好的开胃益脾的功效，还能促进食欲，有效止呃逆等不适。
增强免疫力
荔枝果肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗能力。
补虚益肺
荔枝中含有的天然葡萄酸具有补血益肺的特殊功能，而且可以促进血液循环，所以体制较为
偏弱的人应该多吃荔枝，增加抵抗力。
美容养颜
荔枝含有丰富的维生素，可促进微细血管循环，防治雀斑产生，含有的蛋白质可以让肌肤
更加光滑。
健脑补脑
荔枝中的葡萄糖含量高，食用后可以增加血液中的含氧量，此外，荔枝中含有丰富的精氨酸
色氨酸等游离氨基酸，补充氨基酸对大脑组织有补养作用，明显改变失眠和健忘。
谢谢您的阅读，下期再见！
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