3、 植物性乳制品
尽管与动物乳制品相比，植物乳制品的脂肪含量较低，但仍会含有一定量的碳水化合物和脂肪。因此，高脂血症患者在平时也要需要注意控制植物性乳制品的摄入，避免摄入过多的碳水化合物和脂肪，这样才能更好的帮助自己控制血脂的稳定。
4、 腌制类蔬菜
为了保证风味和便于储存，腌制食品在生产过程中都会添加大量的盐，从而产生亚硝酸盐。这种物质进入体内后很容易转化为亚硝胺，而亚硝胺是一种强致癌物质，对健康危害很大。此外，亚硝酸盐进入体内也会对血管壁的健康产生影响，使其变窄，并进一步加剧高脂血症的症状。
5、 花生
花生虽然体积小，但脂肪含量并不低，而且花生中的脂肪含量可以达到其总营养含量的40%至50%。一般来说，一个健康的成年人每天摄入的花生不应超过16粒。但大多数人在食用花生时无法将每天的花生摄入量控制在这个范围内。此外，花生的烹饪方法往往依赖于油炸的方法。这种烹饪方法往往会使脂肪含量已经很高的花生变得更加不健康，尤其是对那些血脂高的人来说，吃花生对控制他们的血脂非常有害。
6、 甜品
吃甜点可以让人快乐，但甜点的热量很高。如果血糖本身有问题，那么吃甜点会增加自己血糖水平。而且如果摄入的糖不及时消耗，就会转化为脂肪，使人更加肥胖，并导致自己的血脂升高。而高血糖和高血脂总是密不可分的，因此，为了保持正常的血糖水平，不要将甜点作为一顿饭来吃或过度食用。
