苦瓜的功效作用和好处及禁忌,苦瓜的功效与作用及禁忌症有哪些

1.不要长期大量食用苦瓜

很多人在平时都有这样的一个习惯，那就是经常吃苦瓜，并且将苦瓜作为自己的主食。因为苦瓜中含有大量的粗纤维，如果不是长时间大量食用，可能会导致肠胃的蠕动能力变慢，而且还会影响到人体对营养物质的吸收。

2.女性经期不宜吃苦瓜

苦瓜是一种苦寒食物，女性在月经期间过多食用苦瓜可能使气血受寒而凝脂，从而诱发或加重痛经。

3.患低血糖的人群和孕妇少食用

上文有说到苦瓜含有可以降血糖的物质，所以说，有低血糖症状的朋友还是尽量少食用，以免使得血糖更低，不利于身体。

另外孕妇也是少食用的好，因为苦瓜中含有会刺激子宫收缩的奎宁，虽然说量较少，但保险起见，孕妇还是少吃。

4.腹泻时不宜吃苦瓜

当身体不适，有呕吐、腹泻等问题时也不应该吃苦瓜，因为苦瓜性凉，此时吃苦瓜，很容易加重病情，导致腹泻更加的严重。