孩子开学了,炖一盅汤给孩子喝,食材和做法简单,益智健脑
大家好!我是酱酱。
孩子又迎来了新的一学期了,开学了给孩子炖一盅益智健脑汤,妈妈们可以收藏起来做给孩子喝,食材和做法都非常的简单,接下来一起来看看吧。
食材:6颗核桃、30克花生、12粒板栗、500克排骨、陈皮0.5克、蜜枣1个。
做法:
1、首先把花生放入碗中。
加入温水放一旁浸泡30分钟。
2、准备一个木钵、放入一个核桃,用擀面杖锤一下。
把核桃锤成裂开,那可以用核桃夹,用核桃夹的时候要注意,不要把核桃肉夹碎了,夹成碎渣渣这样就不好了。
3、接下来把核桃里面的核桃仁取出来。