很多女人在过了40岁之后,为了追求年轻会付出很大的代价,不论是使用多昂贵的护肤品都心甘情愿。内分泌失调对女性来说是一个令人头疼的问题,内分泌失调对身体健康和肌肤状况都是巨大的困扰,因此女性可以相对吃一些食物进行食疗
1、柿饼
柿饼是有新鲜的柿子晒成的,新鲜的柿子里面有很多的营养成分。柿饼里面所含有的营养成分非常丰富,吃起来味道是甘甜的,柿饼还有止血,解毒的好处。还能清热解渴,帮助我们润喉。尤其是可以帮助女性调节体内黄体酮成分,促进雌性激素分泌。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜素可以明目养肝,还可以用于治疗夜盲症。胡萝卜中还含有植物纤维,可以促进肠胃蠕动和消化,缓解便秘等问题。每周吃3次以上胡萝卜的女性,其卵巢更加健康。
3、哈密瓜
哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,所以可以用来作为贫血的食疗之品。另外,哈密瓜还含有水溶性维生素C和B族维生素,每天吃半个能够保持机体正常新陈代谢的需要!
4、椰枣
椰枣味道很好吃,而且吃多了对身体成长也会有好处。此外,椰枣还具有滋补的功效,女性如果经常吃椰枣,还可以改善贫血的情况,对于保护女性卵巢具有很大的作用。经常食用椰枣还可以帮助减肥,肥胖的人就可以多吃一些。
来源: 人不奋斗