岁月如飞刀，刀刀催人老，爱美的女性更怕岁月的流逝，尤其是40岁之后明显老得更快，上有老下有小，工作压力也不小，明显会感到力不从心，方方面面都要懂得保养自己了。
很多人年龄大了就不喜欢吃零食了，认为不健康，会对身体造成压力，但零食其实也有“健康养人”的，如红枣、芝麻、核桃等食材制品，平时包里带上几样，略微有点饿或者嘴馋的时候吃上几口，增加营养，愉悦心情。
那么女人年过40岁选择吃啥零食呢？给大家推荐5种，都是好吃养人的优质零食，解馋还没压力。
一、枣仁派红枣似乎天生就是为女人而生的，健康营养，含铁量高，是“天然养颜丸”，不管是养颜茶还是自己煮的营养汤，都能看到红枣的身影，直接将红枣当零食吃也是不错的选择。
推荐这款枣仁派在红枣的基础上添加了核桃仁，红枣甜润软糯，同时富含大量的维生素，红枣的营养可以滋润皮肤，而核桃对脑力劳动者来说非常友好，这两者加在一起，味道和营养都得到了双重享受，快乐加倍。
配料表里是红枣和核桃，没有防腐剂、人工色素、香精等添加剂，好吃又健康，非常不错的小零食。
俗话说“女人不可三日无藕”，这是老祖宗经过千百年的实践总结出的养生经验，在没有什么化妆品的年代，人们更注重从饮食上调理身体，尤其是过了40岁的女人要经常吃一些莲藕。
