再放入2勺稀一点的水淀粉勾芡一下,咱们做的是浇菜的鸡蛋酱,不要做的太干,所以,勾一个薄芡最好,待水淀粉熟了就关火,放入备好的葱花,用余温拌匀即可。香葱多放一点,好吃哦!
蒸好的茄子装盘,上面根据所需浇上鸡蛋酱即可,不要太多,免得咸,可以随吃随放。
好啦,这就是我的晚餐,吃得饱,热量也不高,油只是炒鸡蛋的时候放点,推荐用不粘锅操作,锅底擦点油就可以,不用多放。
再有几天就进入伏天了,虽然今年的雨水比较大,但是也一定会有暴热的时候,小伙伴们注意防暑,调节饮食,平安顺利过夏天!
再放入2勺稀一点的水淀粉勾芡一下,咱们做的是浇菜的鸡蛋酱,不要做的太干,所以,勾一个薄芡最好,待水淀粉熟了就关火,放入备好的葱花,用余温拌匀即可。香葱多放一点,好吃哦!
蒸好的茄子装盘,上面根据所需浇上鸡蛋酱即可,不要太多,免得咸,可以随吃随放。
好啦,这就是我的晚餐,吃得饱,热量也不高,油只是炒鸡蛋的时候放点,推荐用不粘锅操作,锅底擦点油就可以,不用多放。
再有几天就进入伏天了,虽然今年的雨水比较大,但是也一定会有暴热的时候,小伙伴们注意防暑,调节饮食,平安顺利过夏天!
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