南瓜有老嫩之分，虽然相比之下，老南瓜的营养更丰富一点，但它里边的糖分也较高。因此，还是建议女性朋友根据自身情况选择。在进食的时候也要注意，一定要确保南瓜熟透再吃，避免出现消化不良的情况。
因颜色青绿而得名的绿豆在我国已有几千年的历史。绿豆营养丰富，能为女性提供一部分的激素。其特有的保湿成分及矿物质能够锁住肌肤中的水分，而且具有清热排毒的作用，是女人的养颜佳品。
不过绿豆性寒，比起绿豆汤，在冬天来一块三川归方青糕更合适，它以“青甘好食”为理念，结合绿豆、蒲公英、青梅等绿色食材，发挥出食材的最大营养价值，促进代谢，补充能量。
除了这些精心研配的食材，三川归方青糕还不含蔗糖，天然杂粮搭配低卡麦芽糖，糕点酸甘清润，口感Q弹耐嚼，独立小包更贴心，助您随时随地养护身体。
4.乌鸡乌鸡中的雌性激素水平比其他肉类要高，也是一种养颜佳品。乌鸡含有蛋白质、维生素等多种营养物质，而且脂肪少，口感好，因此在许多药膳之中也有出现。不过与其他肉类不同，乌鸡多用来做汤。
