剖腹产坐月子可以吃香瓜吗,产妇可以吃香瓜吗月子里

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 23:01:20

坐月子可以吃水果吗?答案是确定的,可以吃。但要注意现今水果的种类特别多,并不是所有水果都可以吃,要根据不同的气候环境和产妇、婴儿的身体情况综合考虑选择水果,吃错了水果对婴儿和产妇都会造成伤害,尤其是产妇,想要恢复身体,那就准备要二胎吧。

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三吃

水果中含有丰富的维生素,刚好可以补充产妇身体恢复所需的各种微量元素,适量的摄入适合的水果是有助于产妇恢复的。哪些水果可以吃?

1、 大众类的水果:苹果、梨、橙子、红枣,这4样水果吃不错,适合大多体质的人群,而且不分季节,一年四季都可以吃。注意苹果和梨最好去皮后食用,吃常温下放置的水果,如果是在寒冷的冬天,最好煮成水果罐头再食用,避免着凉。

2、 较软的水果:如葡萄、面香瓜、火龙果、猕猴桃等都是可以选择的;

3、 根据产妇身体状态调养类的水果:

(1) 气血虚:桂圆、樱桃、葡萄、荔枝、红枣等;

(2) 缺钾:吃香蕉;

(3) 便秘:吃香蕉、火龙果、草莓、柚子等。

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四不吃

产妇月子里身体的各项机能都在高速的修复,也就是我们常说的女人生孩子等于全身进行了一次大的新陈代谢,这一点都不夸张。因此坐月子的时候,要好好保养身体的各个部位,以免落下病根。那么哪些水果不能吃呢?

1、 偏硬的水果不能吃:如脆桃、冬枣、脆香瓜等偏硬的水果,因为对牙齿不好。

2、 反季节的水果不能吃:比如冬天不能吃西瓜,夏天不能吃冬枣。

3、 冰箱里的水果不能直接吃:产妇最忌讳寒凉,所以冰箱里的凉水果无论是什么都不能吃。

4、 产妇或婴儿出现身体不适应时:

(1) 婴儿拉肚子:产妇不能吃香蕉、西瓜、香瓜、火龙果等通肠胃的水果;

(2) 婴儿对某种水果过敏:产妇不能吃这类水果,比如常见的芒果,只要婴儿有过敏反应,那么同品种的台芒、澳芒连带芒果干都不能吃了;

(3) 婴儿上火:产妇不能吃桂圆、荔枝、菠萝、芒果、榴莲、橘子等易上火的水果。

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其他注意事项

1、 不能暴饮暴食或一次吃太多的水果,摄入量过大,会影响正常吃饭,同时还会增加胃肠道负担。

2、 水果在两餐之间吃,最为合适。

3、 每天吃水果的种类要从少到多,尤其是母乳喂养的产妇,每增加一样水果,要观察一下婴儿的反应,减少过敏现象的发生。

4、 重中之重:不能吃凉水果!不仅胃肠受不了,还会落下月子病!切记!

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怎么样,生养小宝宝不容易吧,吃个水果也要小心翼翼,为了小宝和妈妈的健康,我们是一定要科学坐月子,如果不小心落下了月子病怎办?那就准备要二胎吧,俗话说月子病月子治,再要一个宝宝,重新做好月子是最好的办法了!

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