全面开放后,病毒传播力非常的厉害,就连我们这个小地方也不例外的,第一批第二批第三批全部被感染了,虽然并不可怕,就像得了重感冒一样,可以让人快速的发软和无力的状态,只要稍稍休息上几天,又可以恢复到原来的状态了。
大家都知道,冬季是非常的干燥,一不注意啊,就很多容易伤身,又是这个特殊情况下,我们更应该要注重身体,这个时候除了个人防护以外,我们更应该要通过饮食来养护,那今天清清就来给大家分享,特殊时期,不管有钱没钱的,一定要记得多吃3种食物,润肺去燥,健康过年,那现在就一起跟着我的内容来看看吧!
一、木耳炒鸡肉
木耳大家肯定不陌生,它具有润肺镇燥,提高免疫力的作用,像这个特殊情况下,我们就是要多吃木耳。除了木耳以外,我们还要多吃鸡肉,因为鸡肉里含着大量的高蛋白,常吃可以补充我们人体的能量。
首先,我们准备好的鸡肉先给拿出来清洗一下,鸡肉放在大盆里,再往里面加入适量的食用盐,下手将其鸡肉清洗一次,这样可以把血水冲洗出来,清洗好了后先把鸡肉放在一旁备用。处理完鸡肉,我们再来处理木耳了,木耳只要放在水里泡发开,浸泡2-5分钟左右,趁这个时间,我们在准备上青红椒,都切成丝,切好放在盘中备用。