产后修复期(产后1-8周)
顺产的孕妈们在可以进食的时候即可食用燕窝来调养身子了;而对于剖腹产的孕妈们则只能等到排气以后才可进食。但是对于剖腹产的宝妈们,一周只能很容易伤口感染,所以尽量等到一周后伤口愈合差不多了再进食燕窝。
这时候宝妈们进食燕窝的主要作用就是补充产后流失的营养,而且燕窝还能通过宝妈们体内的微循环依靠乳汁传递给宝宝,真正达到一人吃、两人补的好效果。这时候由于宝妈们的元气消耗较多,可以选择和乌鸡或者小米粥一起炖。
哪些准妈妈不适合吃燕窝?
蛋白质过敏的准妈妈不适宜吃燕窝:燕窝中含有大量的蛋白质,因此对蛋白质过敏的孕妈们尽量不要碰燕窝了。
感冒发烧的准妈妈不适宜吃燕窝:感冒发烧的孕妈们也是尽量不要吃燕窝,因为在生病期间人的身体机能较弱,吸收营养的能力也会随之下降。而且燕窝还会影响感冒发烧的痊愈程度。这时候吃燕窝不仅病情不会好转,还会浪费金钱、浪费燕窝,赔了夫人又折兵。
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