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划重点！孕期吃蟹该注意什么？
董梅说：
首先切忌不可过量。孕期食谱中没有万般禁忌，也没有万种推荐，一定要以适量为原则，适当为标准。
其次，孕期不管是吃蟹还是其他海鲜类食物，都建议煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染，摄入会引起腹泻增加感染风险。
其三，不吃死蟹。死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，这种毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐等。
其四、孕期推荐多吃蟹肉，少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉蛋白质含量相对高，而蟹黄的脂肪含量高，可能容易引起孕妈消化不良等不适。
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谣言2：不知道*，做了X光检查，孩子不能要
真相
首先，孕期可能接触到的一些检查，并非都有电离辐射：
检查 | 是否有电离辐射 |
B超 | 无 |
X光检查 | 有 |
CT检查 | 有 |
核磁共振（MRI） | 无 |
SPECT显像 | 有 |
很准妈妈在不知道*的情况下，接受了X光、CT等有“电离辐射”的检查，胎儿是不是有很大几率会畸形、流产？这主要取决于照射的剂量。
进行单次X光胸片、CT等检查，胎儿所受的辐射剂量并不大，与致畸形、致流产的剂量相差甚远，所以完全没必要以“胚胎受辐射可能畸形”为理由而终止妊娠。
谣言3：孕期要远离电子产品，连WiFi、飞机都有辐射！
真相
辐射分为电离辐射和非电离辐射（电磁辐射）。医院的X光、CT等检查仪器所发出的是电离辐射，有一定致畸风险，孕期要尽量避免接触。
而家用电器、手机、电脑、打印机、吹风机等都属于电磁辐射（非电离辐射），早在1988年我国环保局就规定了电磁辐射的防护标准，规定了我们通常所接触的公众照射，其上限值是12伏/米，而实际上我们受到的电磁辐射量要远远小于这个数值，没有必要过分担心。
还有很多孕妇在坐飞机时都会考虑高空辐射，其实大可不必，孕32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后乘机需要医生开具的证明。换言之，除非你的医生提出你不适宜乘机，否则你就可以坐飞机。倒是过安检门的时候，孕妇可以要求手检。
现在很多孕妇都会穿防辐射服，真的会有保护作用吗？ 军事医学科学院放射与辐射医学研究所研究员张成岗表示，电磁波不是直线传播而是通过电磁场产生作用，无处不在，因此穿防辐射服意义不大。
谣言4：吃紧急避孕药后意外*，孩子不能要
真相
紧急避孕药含有大剂量的孕激素，是一种事后避孕的补救措施，避孕率成功率在80~90%。
根据目前的相关研究，服用紧急避孕药后意外*的胎儿，妊娠并发症、死胎数、出生缺陷等方面都没有非常明显的差异，出生后在体重、身高方面也都和普通宝宝没有差别。
也就是说，服用紧急避孕药失败后，没有必要因为害怕胎儿有畸形或其他问题，而放弃这次妊娠。
你首先要做的是到医院做系统的检查，如果实在暂时不想要宝宝，或者胎儿发育有严重异常、孕妇健康情况不能够继续的情况，可结束妊娠。在妈妈和胎儿都正常的前提下，如果想要就可以继续妊娠。
谣言5：不能用含化学物质的护肤品、化妆品
真相
化学成分没那么危险，“纯天然、植物提取”也不是100%安全，因此劝各位孕妈不要迷信所谓“纯天然”等商家的噱头。
选择护肤品、化妆品时，只要注意其中的成分，尽量选择性质温和、低敏的产品，因为孕期皮肤敏感，这类产品对皮肤的刺激较小。而有美白、祛斑、除痘等功能的护肤品就暂时不要用了。
谣言6：孕妇不遵守禁忌，孩子出生会破相
真相
民间关于孕妇禁忌事项的说法，真的是数不胜数，玄之又玄。什么“*期间不能在床上剪布、裁衣；不能在居室任何地方打针、开灶、通渠、补漏、拆屋；不能拆床，搬家；不能在床底下放利器”……五花八门的各种限制，简直比“紧箍咒”还要严格。
而且据说如果犯了禁忌，孩子出生就会破相或怪异，比如头面部长瘤、大痣、胎记，多指（趾）等，但如果可在百日内将所犯的禁忌复原，孩子的瘤、痣便会慢慢除去，恢复正常相貌。
这些民间传说，乍一看，好像都说的有鼻子有眼的，但现在看来，不过是民智未开时人们对胎儿畸形的一种合理化解释，包含着希望宝宝健康出生的希望。
但是，即使在医学、产检技术发达的现代，也仍然有人抱着“宁可信其有”的态度，尤其是南方地区，夏季酷暑难耐，空调坏了却怕“破六甲”而不能修理更换，只能苦熬。熟不知，一旦中暑对腹中胎儿威胁可比迷信“犯忌讳”要大多了。
信息时报 记者 张秀丽 通讯员 刘元玲 黄倩文
部分内容来源：人民日报、医知袋鼠（ID：jjkkczj）
编辑：Cateran
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