怀孕不能吃的十种鱼,孕妇不建议吃的鱼图片

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-18 15:59:50

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

俗话说:十月怀胎,一朝分娩。

对于孕妈来说,孕期的一切都应该小心翼翼,因为这不仅仅是为了自己的健康,更是为了宝宝的发育,特别是孕妈的饮食,更是孕期的首要环节。

鱼作为孕妈在孕期的好朋友,对于正在发育中的宝宝意义重大。可鱼的种类毕竟有很多种,对于孕妈来说,吃对了才能起到“四两拨千斤”的奇效。

*不能吃的十种鱼,孕妇不建议吃的鱼图片(1)

*期间,孕妈吃鱼要做到“七不吃”,吃得对,胎宝将来才不会遭罪

孕产医生曾经在谈到孕妈在孕期吃鱼时指出,孕期鱼类的摄入是有条件,有七类鱼孕妈是万万不能吃的。

● 腌制的鱼罐头

很多准妈妈*后变得特别懒,偶尔心血来潮想吃个鱼为了方便就会选择鱼罐头,打开盖子浓浓的味道实在是让孕妈流口水。

此时此刻,千万要抵挡得住诱惑,鱼罐头在加工制作时添加了大量防腐剂、香精、色素等,这些物质虽然对人体的影响不大,但对于孕妇和胎宝宝来说是百害而无一利,既达不到补充营养的目的,也会让身体承受更大的负担。

*不能吃的十种鱼,孕妇不建议吃的鱼图片(2)

● 含汞量较高的鱼类

汞对人体所造成的伤害非常大,含汞量较高的鱼类对普通人来说都具有一定危害,自然是不适合孕妇吃,这些鱼类很会影响胎儿的大脑发育,严重情况下更有可能会导致胎儿畸形。

生活中最为常见的石斑鱼、金枪鱼、方头鱼、青枪鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼因为处于食物链的顶端,身体内都含有大量的汞,千万不要图一时之快品尝它们的美味。

*不能吃的十种鱼,孕妇不建议吃的鱼图片(3)

● 化工厂附近水域的鱼

如果化工厂附近有养殖或野生的鱼类,孕妈最好离得远远的。

因为工厂中的废水以及污染物会排放到水域中,那么鱼生活在有毒物质的环境中,也会造成鱼肉中铅、汞、镉等重金属超标,对脆弱的胎宝宝来说很危险。

● 有腐败迹象的鱼

有些时候我们买回来的鱼,因为温度和湿度不达标导致鱼出现腐败变质的现象,这样鱼内就会分解形成大量的组织胺,容易引发强烈的过敏反应,这对胎儿和孕妇都极其不利。当发现还未烹饪的鱼类出现这样的现象,还是把它们丢进垃圾桶吧。

*不能吃的十种鱼,孕妇不建议吃的鱼图片(4)

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