三伏天从几月几号开始到几号结束,三伏天泡脚最佳时间

3、准备一把圣女果，当然也可以是熟透的西红柿，洗干净后切小块。

4、烧热的锅底中淋一点玉米油，把圣女果先丢进去，放点盐，生抽，然后开始炒，一直到把汤汁炒出来，放入丝瓜进去，焖两分钟左右。

5、最后把腐竹也放进去，再调一调咸淡，让食材们都入味，就可以关火装盘了。

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