排湿最好的十种食物,排湿的食物有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-24 04:04:10

3.拌山药剩余的面粉,加点清水搅成面疙瘩,也倒入锅中,大约煮3分钟就熟了,然后撒入葱花、淋上蛋液,放入荆菜叶,开胃山药疙瘩汤就做好了。

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三、莲子

推荐做法:【银耳莲子羹】

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1.准备一把莲子和适量的百合,用温水泡软就可以了,把莲子的芯去除不然苦味太重,用清水洗干净;适量的甘蔗肉切成小条;红枣去核从中间切开,泡发的银耳去除硬根后撕成小块,把甘蔗、银耳、红枣一起清洗干净备用。

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2.砂锅中倒入适量的清水,把刚刚处理好的原料全部放入锅中,撒入一把冰糖,盖上锅盖先大火烧至上气,再转中火炖煮40分钟,充分炖出银耳的胶原。

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