③喝茶后出现不适的人
喝了茶后出现一些不舒服的症状,如腹痛、腹泻、头晕、手脚乏力等,说明茶叶不适合你,赶紧停止饮用。
④正在服药的人
研究表明,茶中的茶碱和鞣酸可与药物中的某些成分发生反应,从而影响其他成分的吸收。
建议:一般服药与喝茶要间隔1小时。
这5种茶别喝,太伤身了
①隔夜茶
隔夜茶不致癌,但是经过长时间冲泡,茶的品质已经下降,可能滋生细菌而变质。
②烫茶
茶的温度太高,容易烫伤口腔、食管,长此以往,可能诱发食管癌。
记得稍微放凉些再喝~
③冷茶
茶冷了就别喝,因为冷茶会加重凉性,容易聚痰、伤肺。
④浓茶
浓茶的危害可谓罄竹难书:失眠刺激胃肠道、引发骨质疏松、导致贫血、伤肾......
多“浓”才算“浓”?
看颜色:茶水颜色很浓,有点浑浊;尝味道:尝起来很苦,没有茶的清甜。
⑤通便清肠茶
喝这类茶来通便,无疑是饮鸩止渴。
因为这类茶喝多了,会对肠神经造成一定损伤,反而会加重便秘,还会加重肝脏的解毒负担,对健康极为不利。
想要喝上一杯养生茶,避免踩坑是第一步,第二步是来选到适合自己的茶~
一种体质对应一种茶
你适合哪种茶?
根据中华中医药学会颁布《中医体质分类与判定》标准,将人的体质分为9种,每种体质都有对应适合喝的茶——
1、平和质
表现:面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好,很少生病,抵抗力强。
适合的茶:各种茶类都可。
2、气虚质
表现:气短、声音低、易累、易感冒。
适合的茶:普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。
3、阳虚质
表现:怕冷、手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、大便易稀溏。
适合的茶:红茶、黑茶、重发酵乌龙茶(岩茶);慎喝绿茶,尤其是蒸青绿茶多饮绿茶、黄茶、白茶。
4、阴虚质
表现:不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘。
适合的茶:轻发酵乌龙茶,可配枸杞子、菊花、决明子。