适合12月龄以上宝宝。
和平时煮粥方法一样，妈妈把切成小块的南瓜和米同煮，就可以啦。
tip:如果想把粥煮的软糯，
- 开水下米，煮开后小火慢炖，米熟以后加南瓜。
- 用高压锅煮粥，焖30分钟以上，喝前用勺子搅拌一下。
南瓜微甜，很多小宝宝都很喜欢吃。希望今天这四款家常南瓜辅食做法对妈妈们有帮助哦～
吃南瓜还有很多好处哦~南瓜里面的多糖可以提高免疫功能，类胡萝卜素又可以促进骨骼发育，转化成Va对宝宝的视觉有好处。南瓜中的果胶又可以调节胃里面食物的吸收速率。南瓜中含有丰富的钴，可以促进人体的造血功能，等等。南瓜中还含有多种人体需要的氨基酸。
总之，南瓜是很好的宝宝辅食食材，吃了好处多多。但是，不管有多好，也要适量，不能贪多。妈妈可以考虑每周给宝宝吃一两次南瓜。
1.观察宝宝对食物的反应
对于刚刚添加辅食的宝宝，妈妈需要注意观察宝宝是否对食物过敏。所以，辅食初次添加，量要从少到多、由稀到稠、由简单到复杂。
宝宝过敏的症状，通常会体现在肠胃的表现上，比如，宝宝拒绝吃，宝宝吃了以后拉肚子。有些宝宝也会起疙瘩，有的小疙瘩起在耳后，有的小疙瘩起在面上，妈妈要细心观察。
容易引起过敏的食物，妈妈就先不要给宝宝吃了，或者每次都少吃。比方说，
- 有些宝宝对蛋清过敏，就先让宝宝尝试吃蛋黄，等宝宝八九个月以后再根据宝宝的情况给宝宝尝试添加蛋清。第一次我是先给宝宝添加指甲盖大小的蛋清，第二天再多加一点，确认宝宝不过敏后，再由着宝宝自己吃。
- 有些宝宝对牛奶过敏，虾皮、虾、香菇等等一些食物都有可能引起宝宝的过敏。所以妈妈在给宝宝添加的时候要格外注意。
