感冒咳嗽期间吃什么食物比较适合,感冒咳嗽吃点什么食物

材 料

鸡蛋一个，冰糖适量 / 蔬菜适量

步 骤

1、将鸡蛋打入碗里，加入适量冰糖。用筷子边搅拌变放入适量的水，搅拌均匀。

2、将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里，也可以根据自己喜好加入一些蔬菜一起蒸制，蒸二十到三十分钟，即可出锅。

/ 红糖乌梅汤 /

红糖乌梅汤可以解表散寒，发汗退热。红糖乌梅汤不仅能缓解热感冒症状，对于女性来说还具有补血止血，美肤悦颜功效。

材 料

乌梅20克 / 红糖适量

步 骤

1、将乌梅洗净，与红糖一齐放入锅内。