头痛吃什么补品好得快,头痛吃什么食物好得快呢

药品 睡眠 中风 脑瘤 头痛

后期症状阶段

头痛症状结束或趋缓之后，就进入后期症状的阶段，此时偏头痛的情况可能好转或出现其他症状，如出现疲劳、认知困难、虚弱无力、注意力减弱、忧郁等。完全好转的时间需要数小时至数日都有可能。

有些食物也可能诱发偏头痛，应该避免食用，比如加工肉制品（热狗、香肠、腊肉）、含酪胺酸食物（吐司、奶酪、巧克力、酸奶）、含阿斯巴甜食物（无糖优格、低卡汽水）、含咖啡因饮食（咖啡、奶茶）。

药品 睡眠 中风 脑瘤 头痛

镁是人体不可缺少的矿物质，若体内镁含量不足，就可能引发头痛。镁除了能放松肌肉与调节血液，也可以降低偏头痛发作的机率。富含镁的食物如下：

1. 蔬果类：香蕉、杨桃、菠菜、紫菜、昆布、花椰菜、甘蓝菜
2. 全谷类：糙米、全燕麦、全荞麦、粗薏仁
3. 坚果类：葵花子、腰果、杏仁
4. 豆类：黑豆、黄豆、碗豆、蚕豆

药品 睡眠 中风 脑瘤 头痛

偏头痛的治疗主要分为两个层面，一个是急性发作时，缓解疼痛的治疗；另一个则是针对慢性反覆头痛的预防性治疗。

减少头痛发作的关键是，如果平时就定期服用预防头痛的药物，那么就能有效降低头痛的发生率，而非只是急性发作时才被动的止痛。

急性治疗

治疗偏头痛的止痛药，药房常见的阿斯匹灵、对乙酰氨基酚，或是医生处方常开的加非葛 (cafergot)、非类固醇消炎剂 (NSAID)、翠普登 (triptans)，都能在急性发作时发挥止痛的作用。

药品 睡眠 中风 脑瘤 头痛

不论是一般成药或是医生开立的处方药，都必须了解可能的副作用，并遵守用法、用量。值得注意的是，若过度使用止痛药，可能使头痛情况越来越频繁，一般建议使用天数一周不超过两天。

另外，治疗偏头痛的止痛药，最好在出现头痛后40分钟内或预兆出现后就服药，且越早服用效果越好，若等到剧烈疼痛时才服药，就不易发挥药物治疗的效果。

预防治疗

根据偏头痛流行病学的研究，显示患者中约有40%需要预防性治疗，但实际上却只有10%的患者接受治疗。