芝 麻 冰 糖 水
夜里咳嗽
芝麻质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好；与生姜捣汁煮服能疏表润肺止咳，对外感燥咳较好。
做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
山 药 粥
感冒初愈
山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。
做法：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用。
秋冬是感冒的旺季，
咳嗽嗓子痛都是家常便饭，
大家收好这份纯天然的药方，
说不定哪天就能拿出来用了！
PS：当然，病情很严重时，还是选择就医哈！
