一分钟长高30厘米,1个月长高20cm的魔鬼训练

Pose2 交叉腿进阶版

然而，交叉腿还能更有心计！

重心靠后，前脚绷直，利用台阶作支撑变相踮脚，相当于穿了20cm的高跟鞋。

Pose3 交叉腿终极版

4字型交叉腿同样简单，但效果绝对比紧凑型交叉腿更自然。双腿留出缝隙，脚尖点地，甚至可以轻轻倚靠身边的道具。

这样不但随意多了，而且折线比起竖线更显腿长。

Pose4 靠墙曲腿

跟4字型交叉腿相同原理，还有种网红常用套路叫做「站不稳Pose」，只需单腿曲起，重点是身子倾斜靠墙。