▲电商截图：蕃茄味芝士片，还有一款原味
至于其它30多款芝士片，钠含量大都是上千毫克每百克，钙钠比则在0.3～1.4之间，直接被这两款甩出好几条街。
我在筛选时把钠较低作为了第一原则，这是因为：最新的数据显示，国人的人均盐摄入量是9.3毫克/天，这跟推荐的控制在5克以内还差很远；至于第二原则，则是钙钠比高，这是因为吃芝士片的主要目的就是补钙。
2、 奶酪棒
推荐的13款奶酪棒
看了几十款奶酪棒，筛选出来的表中的13款，无论是干酪含量、蛋白含量、钙含量，钙钠比都很优秀，至于价格，有的品牌在做活动，有的品牌没活动，所以每100克的价格从11.5元到22.2元不等，大家可以多关注，哪个折扣多时就买哪个。
如果要严格控制添加糖，就选奶酪博士的这两款，它们是用了木糖醇提供甜味，其它的大多加了白砂糖，有一个加了果糖。
▲电商截图：代糖提供甜味的奶酪棒
除了这些再制奶酪棒，这里再补充一款原制奶酪棒吧，它就是小牛有约的奶酪棒。
它是以生牛乳为原料，直接加工而来，生牛乳添加量≥78%，另外还添加≥13%的浓缩牛乳蛋白，这使得它的蛋白含量高达12.2g/100g，它的钠含量也很低，只有158mg/100g，钙钠比为4.7，只是不做活动时价格有点贵，大概23元/100克。
