大家都知道，通过运动科学饮食瘦身，塑造好身材很难，非常难。
今天换个视角。
增肥是不是和减肥一样困难呢？
适量的吃牛肉不会长胖。
牛肉的营养价值高，脂肪含量与其它肉类比相对较低，且含有丰富的肌氨酸、维生素和蛋白质。
除此之外，它还含有钙、铁、锌、镁等多种微量元素，对人体新陈代谢的加快有着积极的作用，可以提供人体必须的营养，适量吃牛肉不会长胖。
能，但这是不健康的长胖。
泡面一般是油炸膨化淀粉类食物，热量较高。
睡觉时人体消耗热量较少，睡前吃泡面会导致热量难以消耗，变成脂肪储存于体内，导致肥胖。
把泡面作为晚餐主食，适量吃吃是不会发胖的。
