在人的一生中，遇到挫折是常有的事，关键是遇到挫折后怎么办？是从此一蹶不振，甘认失败，还是顽强地站起来，坚定目标，总结教训以利再战，在遭遇挫折后能不能再站起来是衡量一个人是否坚强，能不能成功的标尺。
当我们在遇到挫折时，不能被它所吓倒，而要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，走出挫折所造成的阴影，尽量避免挫折所造成的损失，这是走出挫折的前提。
挫折产生后，要认真分析挫折产生的原因，解析挫折形成的因素。像爱迪生发明灯丝一样，几千次的失败，几千次的分析，最后终于找到了合格的灯丝，为人类做出了贡献。所以分析挫折的原因是走出挫折的基础。
遇到挫折就要权衡自己的目标是否合理科学，论证一下自己的目标是否具有可行性，查资料找人论证，如果目标缺乏科学性那就尽快转移目标，另起炉灶，如果目标合理，没成功只是操作上的问题，那就坚定目标完善计划，争取再次取得成功。
坚定自己的理想与目标，尽快走出挫折的阴霾。理想是美好的，没有成功是上帝对自己的考验，自己一定要经得住考验，不被困难所吓倒，学习古今中外名人不拍挫折，百折不挠，勇敢向前，争取最后取得胜利。
树立必胜的信心，增强勇气是走出挫折取得成功的保证。信心能给人勇气，如果一个人缺乏必胜的勇气，那他就不能成功，所以要走出挫折必先树立自信，给自己打满气，鼓足劲儿，就能取得胜利。
订立做事的计划，汲取挫折中的教训，使事情做起来更完美。
