小米粥的8种最佳做法,小米粥降血糖最佳方法

1、苹果去皮去核，切小四方丁备用。

2、小米、大米、红枣淘洗干净后，跟苹果丁一起放入锅内。

3、大火煮开转小火，大概是熬半个小时，再焖10分钟即可。

以上就是小米粥的不同做法，一个合格的早餐，第一，必须要有碳水化合物的食物，例如肉包、馒头、面包、麦片、面条、豆包等主食类，第二是肉、鱼、蛋含蛋白质的食物，第三是奶制品和豆制品，第四就是水果了，如果营养不够，不仅健康受阻，还会影响工作效率和学习。

禁止抄袭，我是@食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。