吃什么菜清肺最快,吃什么菜清肺润肺效果最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 13:24:38

四、雪梨

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推荐做法:【银耳雪梨汤】

1.银耳用凉水浸泡1个小时,泡发以后去除黄色的硬根,剪成小块,银耳一定要用凉水泡口感才会清脆,用热水泡出来比较绵软,而且不容易出胶;梨子去核切成片;冰糖30克放入碗中,再加入适量的桂花酱增加清香感;另外准备半碗米酒备用。

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2.锅内多烧一些水,凉水放入银耳慢慢煮,水烧开以后倒入雪梨、冰糖和桂花,煮至水再次沸腾打去锅中的浮沫,然后转为小火炖煮1个小时,炖银耳千万不能心急,小火慢煨才能充分炖出里面的胶原。

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3.一个小时以后银耳已经起黏、色泽晶莹,这个时候把米酒倒进去继续炖2分钟,让酒糟的香气和银耳羹充分融合。

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