在书法笔法中有一种内擫与外拓的说法，也许很多不明白，啥是内擫，啥是外拓？
我们先看看“擫”“拓”的解释，《广雅释诂》云：“擫，按也。”《小尔雅•广诂》“”拓，开也。"从解释看，两个字的两个动作对物体的作用结果正好相反。按压的结果是物体的周边线条向内弯曲，开拓的结果是物体的周边线条向外弯曲，内擫和外拓都是说线条的造型特征，内擫指中段细于两端，外拓指中段粗于两端。
褚遂良《雁塔圣教序》内擫笔法
书法艺术中的点画自从有了笔法之后,起笔、行笔、收笔,都可以表现为一个完整的变化过程，表现一种生命形式，一个点画作为一个同一体，部分与部分之间存在着对应关系。
颜真卿的《勤礼碑》外拓笔法
点画中段是內擫的，两端往往也是内擫的。而笔锋为圆锥体，两端不能直接写出内擫的形状。因此在起笔和收笔时不得不增加一个与点画运动方向垂直的截切动作，就造成方折形状，形成所谓的方笔。点画中段是外拓的，两端往往也是外拓的，书写方法是逆锋人纸，然后反方向折笔铺毫，由于笔锋是圆锥体的，反方向折笔时，顶端轮廓留在纸上的痕迹也是圆形的，形成所谓的图笔。
《天发神谶碑》内擫
内擫方折，棱角分明，骨力开张，表现出一种骏利豪爽，气骨雄强的视觉效果。外拓圆转，筋骨内藏，具有一种内敛含蓄，圆润丰腴的审美趣味。
魏碑笔法多内擫《魏灵藏造像记》
内擫和外拓的线条，在书写方法上也有区别：内擫的线条两头粗中间细，运笔过程是两按一提，外拓的线条中间略粗于两头，运笔基本上是按着行笔。两种笔法比较，内擫运笔的上下动作多而且强烈，外拓运笔的上下动作少而且平缓。
王羲之王献之父子
就书法而言，无论从线条造型还是书写特征上观察，结果都是一致的，内擫的写法张力大，情绪激烈，能写出气势，属于阳刚；外拓的写法张力小，情绪稳定，能写出神韵，属于阴柔。我们来看篆书为《天发神谶碑》和《魏灵藏造像记》，楷书则是，方笔，内擫的线条，内擫的结体。篆书《开母石阙》，楷书《泰山金刚经》，圆笔，外拓线条，外拓结体。两组比较，无论是篆书还是楷书，内擫的豪迈爽利，雄姿英发。外拓的圆浑雍穆，温柔敦厚朴茂。
王献之《中秋帖》中秋二字，外外内外内内外内外外内内外，交替。
在一些书法论述中说“右军用笔内擫” “大令用笔外拓”，就是说王羲之惯用内擫笔法，王献之惯用外拓笔法。其实也没有严格界限，只是王羲之笔法以内擫为主，而王献之笔法外拓为主，往往在一个字中内擫笔法和外拓笔法交替，这也许就是书法大家的本事吧，因此成了书法千古图腾，这点从他们的作品中完全看到。
好法帖在这里：点击了解更多惠购
