有助于加强亲子间的交流
从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为，打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
增强抗压能力
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
培养积极的价值观
羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具；也可以塑造开朗的性格，积极向上心态，因为爱动的小朋友都有很开朗的性格，这样开朗的性格可以使孩子树立正确的人生观，价值观，对于以后的成长会有更多的帮助。
进入高等学府深造的机会
长期的羽毛球锻炼不仅可以改变身体，还很有可能改变人生的道路，长大后水平越高，能获得的机会就更多，不仅被动招生，还有很多高校招生，如果你是天才，还有可能站上奥运会的领奖台，所以梦想还是要有的，万一实现了呢！
