大家能判断出这都是什么腿型吗？除此之外，不同的腿型存在一样的问题，你发现了没有？文末附上矫正动作，有需要转存！
骨盆前倾时，腰椎前凸的角度变大，髂前上棘向前倾，到了耻骨联合的前端，此时背伸肌群被缩短，腹直肌和伸髋肌群被拉长，逐渐代偿就出现了。
骨盆后倾时，腰椎前凸的角度变大，髂前上棘位于耻骨联合后侧，此时伸髋肌群被缩短，屈髋肌群被拉长，代偿也会逐渐表现出来。
骨盆前倾、正常骨盆、骨盆后倾
我们从5点来看腿型与骨盆之间的相互影响：
- 骨盆前倾与O型腿
- 骨盆前倾与XO型腿
- 骨盆后倾与O型腿
- 骨盆后倾与X型腿
- 骨盆前移与X型腿
学员改善案例
1、骨盆前倾与O型腿
当你发现自己存在O型腿的表现，双膝之间距离较远，平常是内八字的走路模式，鞋子外侧磨损比较严重的话，可能同时存在O型腿的代偿——骨盆前倾。
这类O型腿常常伴随着髋关节内旋，股骨内旋，再代偿到膝关节内旋，胫骨内旋，足外翻最终形成扁平足。
