2、危险站姿
双膝内扣的内八字站姿和步态。
3、膝关节内扣跑姿
如何预防和矫正？
平时一定要注意坐姿、站姿和运动姿势，总结起来就是小腿不要外翻、膝盖不要内扣......呃，都是废话，多年的习惯哪能说改就改？
所以，还是看看如何矫正
膝外翻的发病原因是“股骨内收、内旋形成的”，矫正的基本思路就是从纠正股骨的内收、内旋出发。
01、仰卧外旋抬腿
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