不吃早餐的危害及处理方法,不吃早餐有哪些危害会得胆结石吗

维生素的重要性就不用多说了，水果中富含维生素，所以可以把水果当做早餐的一部分，比如一个苹果、一根香蕉等。可以让我们的营养更加丰富均衡，更有利于健康，当然也可以当做上午茶来进行补充。

最后再啰嗦一句，早餐十分重要，不吃早餐对健康影响很大，一顿美好的早餐，是美好的一天的开始，吃好每个早餐有利于自己也有利于家人。

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