孕妇吃水果讲究多，这几种水果热量比肉还高，也要少吃
不少孕妈认为：孕期要多吃水果，对胎儿更好！
其实，有些水果 热量和糖分特别高，吃多了很容易长胖！比如这3种水果就在“水果热量排行榜”霸榜前三，看你中招没有。
【备注】：都是100克可食用部分，热量、糖分、脂肪数据（100克猪肉瘦肉的热量是143kcal，脂肪是6.2g）。
榜一：椰子。
脂肪和糖分都高的水果，脂肪更是比肉高出近一半，不想长胖的孕妈一定要少吃点。
榜二：牛油果。
很好吃但不便宜的水果，脂肪含量比椰子还高，再喜欢吃也要适量吃哦。
榜三：榴莲。
让人又爱又恨的水果，热量比肉高，糖分也不低，冷藏后更好吃，但就是太太容易长胖了！
所以呀，最后京妈再总结一下：孕妈吃水果也有讲究！不仅要吃 新鲜应季水果，而且还要 少吃糖分高、热量高、容易过敏的水果，每天的 水果量更要控制，半斤左右（相信不少孕妈都吃超了）。
【写在最后】：你在*期间喜欢吃水果吗？常吃的水果有哪些？欢迎来和孕妈们分享“吃水果”经验呀！
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