那天朋友跟我说“二宝要断奶，有些涨奶怎么办？”今天有粉丝朋友留言说“我想知道断奶的时候会难受吗？”
记得同事说过，断奶是一段不堪回首的记忆，断奶的时候，妈妈涨奶疼，严重到发烧的程度，宝宝哭得稀里哗啦，忍不住又给宝宝吃。几次三番，断奶战线拉的很长，后来不得不通过激烈的方式给宝宝断奶，结果宝宝和妈妈有了距离感。又经过很长的时间，通过多陪伴宝宝，才重新建立起母子间的亲密关系。同事说，断奶简直就是狠心跟宝宝分离的过程。
回忆起自己的断奶经历，却没有这么不堪。生完大宝后，我5个月上班，大宝在5个月开始添加奶粉作为代乳品，每天早上、中午各喂一次母乳，晚上按需喂养。后来慢慢过渡到中午不喂母乳，白天只有早上母乳一次，晚上喂奶次数逐渐减少。这样下来，大宝逐渐喜欢喝奶粉、吃辅食，母乳对他来说没有很强烈的吸引力，所以到断奶的时候，说不吃就不吃，没有太多的留恋，3天之内，轻松断奶。随着喂奶次数的减少，母乳量也越来越少，断奶的时候，没有任何涨痛的感觉，只有一天母乳量有点多，第二天就消失了。
所以，断奶要讲究科学方式，不正确的断奶方式，会影响宝宝的身体发育和心理健康，断奶一定要做好规划，选对时机、做好准备，循循渐进地进行，这样才能保证妈妈“不疼”宝宝“不哭”。
很多妈妈认为，母乳喂养孩子6个月后就没营养了，所以要给宝宝断奶。但实际上，科学研究表明，不管何时，母乳都富含宝宝成长所需的免疫因子和各类营养物质，如脂肪、蛋白质、钙及维生素等。
母乳是世界卫生组织( WHO) 推荐的“新生儿完美食物”，“母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法”。对于6-23月的宝宝，母乳同样也是能量和营养素的重要来源，小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低，在智力测试方面的成绩会更好。母乳喂养如果能够延续至第二年，能够使6－23个月婴幼儿由于传染导致的发病率和死亡率降低一半。科学研究也发现，母乳喂养量少和母乳喂养持续时间短，是4岁-5岁儿童行为问题发生的危险因素，婴儿期应尽可能延长母乳喂养的时间。
世界卫生组织建议：婴儿出生后1小时内开始接受母乳喂养，并在 6个月之内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时，及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁 或两岁以上。中国卫计委建议：婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。也就是说，如果没有什么特殊的情况，在添加辅食的同时母乳是可以一直喂到孩子两岁或两岁以上的。
1、世界各地断奶时间：
有调查数据显示：印度母乳喂养持续时间中位数为24.4个月，印度尼西亚为20.7个月，肯尼亚为20.5个月，巴基斯坦为18.9个月，菲律宾为 14.3个月，埃及为17.9个月，土耳其为15.7个月，巴西为9.4个月，墨西哥为9个月。中国儿童母乳喂养持续时间( 即断奶时间) 的中位数为9个月。
世界各地断奶时间分布不均，但一般都在9个月以上。当然，宝宝到底什么时候可以断奶，还是要视个人具体情况而定，并非一定需要在某个时间点断奶。
2、断奶的季节
给宝宝断奶最好选择春秋两个季节，此时气温较为舒适，宝宝外出玩耍的机会多。外面日光充足，宝宝可以得到充足的日光照射，提高身体免疫力，预防多种疾病。同时，家人带宝宝外出，可以巧妙地转移注意力，增加其他食物的供给，暂时忘记母乳。而夏天气温较高，宝宝肠胃消化功能较差，容易引起消化道疾病。宝宝也容易出汗，睡眠不安稳，烦躁次数增加。冬天天气太冷，宝宝容易感冒。冬天也很少外出活动，忘记母乳的可能性减少，不容易顺利断奶。
