3、看宝宝的具体情况
从心理学上来说，最佳的断奶时间要接近2岁。2岁前是宝宝建立安全感的关键时期，妈妈这个时间多陪伴宝宝有助于宝宝的身心发育。宝宝在0-1岁会出现口腔敏感期，喜欢用口腔感觉事物、认识事物，用口腔发展味觉和触觉。所以2岁以内这个时期，让宝宝多吃母乳，可以帮助宝宝建立安全感，从心理上得到安慰。感觉器官是大脑发育的通路之一，多吃母乳可以促进宝宝大脑发育。
从生理上来说，在10-12个月是比较理想的断奶时间。宝宝从6月龄开始添加辅食，并逐渐增加辅食的种类和数量。到10-12个月，肠胃功能发育更加完善，牙齿增多，能吃块状等大颗粒食物，基本适应了各种食物的味道，对母乳不再强烈依赖，在这个时期断奶，对宝宝不会造成强烈的身体冲击。
从身体状况来说，要在宝宝身体健康的前提下断奶。宝宝身体机能较强的时候，抵抗力强，食欲旺盛，心情愉快，愿意接受新鲜的事物，吃代乳品和各种辅食就能得到心理和生理上的安慰，不会排斥断奶，能促使断奶计划顺利进行。
妈妈的准备
1、心理准备
妈妈一定做好充分的思想准备，在断奶时，宝宝可能会哭闹不安，一定要坚持立场，不能心肠一软又开始给宝宝喂奶。在心理学上称“断奶”是妈妈和宝宝的第二次分离。所有妈妈和宝宝都会经历这个断奶的过程，相信自己、相信宝宝，度过艰难的几天就是春暖花开。
2、身体准备
在断奶开始的那几天，妈妈容易出现涨奶，要注意饮食，多吃清淡的蔬菜、水果，少吃肉类等高蛋白的下奶食物，防止涨奶。如果出现涨奶，可以用吸奶器吸出部分母乳，缓解涨痛。还可以多吃炒麦芽，用这种绿色健康的方式达到回奶的目的。
宝宝的准备
1、确认身体状况
决定给宝宝断奶前，最好先给宝宝做个体检，确定宝宝在身体健康的情况下再断奶。如果宝宝生病，那就要延迟断奶时间。因为宝宝身体机能较差，抵抗力会下降，食欲也不好，这时断奶对宝宝的身体和心理都会带来很大压力。宝宝出牙的时候也不要断奶，因为这是宝宝容易烦躁不安、食欲差，母乳可以给宝宝心理安慰，同时缓解牙痒之痛。在居住环境改变或者更换看护人的时候，也不要给宝宝断奶，此时宝宝情绪波动大，适应能力差，容易造成营养不良的状况，要等适应磨合后再断奶也不迟。
2、及时给宝宝添加辅食
在宝宝满6月龄后或者宝宝有添加辅食的表现时，及时给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食后，可以改变宝宝进食的方式。吃饭可以逐渐用勺子代替，而喝奶或者喝水则可以用水杯，从而让宝宝逐渐改掉吸吮的习惯及心理依赖，为断奶打好基础。
3、及时给宝宝添加奶粉
宝宝断奶，别忘了给宝宝提供奶粉等乳制品，要让宝宝养成终身喝奶的习惯，有利于钙质的摄入，促进身体发育。6-7个月的宝宝需要喝奶700-800ml，8个月-12个月的宝宝每天需要喝奶600-800ml，13-18个月的宝宝每天需要喝奶600ml，19-36个月的宝宝每天需要喝奶500ml。
不同阶段的宝宝断奶步骤
1、满6个月的宝宝断奶
有的妈妈因为身体或者工作原因，不得不给孩子提前断奶，可以采用下面的方法：
如果是工作原因不能给宝宝喂母乳，可以在上班时挤下母乳，放在储奶袋中冷藏，带回家后，让宝宝用奶瓶或者勺子喝母乳，逐渐适应新的喝奶方式，慢慢不再依赖亲喂的方式。如果是身体原因，不能挤出很多母乳，那就可以采用一步步减少母乳喂养次数的方法，让宝宝逐渐适应。
开始在白天减少一次母乳，等宝宝适应以后，慢慢减掉2次、3次。减掉的这些次数用配方奶或者辅食慢慢取代母乳。当宝宝适应了白天母乳的次数后，再减掉晚上的母乳喂养次数。直到以后完全断奶。
