讲述人：复旦初级中学初三（3）班班主任 谷莉
自3月12日起，上海中小学全部调整为线上教学。因为疫情无法见面，写信这一传统又温情的联络方式，成为我和全班27名孩子“云交流”的媒介，希望坚持每周一封信，以这样的方式，给孩子们带去温暖和鼓励，确保他们线上教学平稳有序，更希望他们能在特殊时期收获勇气和信心。
对初三学生，这学期非常关键。我们班的孩子一开学时非常努力，学习状态也越来越好，期待中考能取得满意的成绩。原来几个有些懈怠的孩子，这学期也说要拼一拼。班里有的孩子非常依赖老师、相信老师，也有的孩子自控能力和自我学习能力不强，偶尔也想偷懒、放松，需要有人盯、有人提醒，我想做的就是要不断提醒、鼓励他们，让他们坚持不放松，坚持为梦想拼尽全力，感受到老师一直陪伴、关注他们，而不是他们孤军奋战。班里也有学生的父母都是医生，奋战在抗疫第一线，网课之外，我与他们多聊天、多沟通。
自上网课后，每周五是班级的主题班会课，我提前在师生群里送上一封致同学们的信。每周一封，信的内容、主题各有不同，根据学生情况和教学进度安排，也借鉴了一些专家观点。第一封信，我希望安抚他们的情绪；第二封信，因体育中考统测暂停，提醒同学们不要忘记锻炼；第三封信希望大家做好阶段性复习；第四封信针对孩子的情绪和状态给出建议。每一封信发到师生微信群后，孩子们纷纷留言，当同学们感到仍需努力时，也给了我很大动力。网课还在继续，我也会每周继续写信。
这届学生带了4年，经历了网课学习，如今快毕业了，我真的不舍。这批孩子很懂事、很贴心，他们会把小秘密与我分享，这种信赖是我教书20年从未有过的，我也喜欢那种每天看到他们一起说说、笑笑、闹闹的感觉。
做好一名老师，要“手握戒尺，眼里有光”，我希望他们能“会读书，明事理，能办事，做好人”。离中考还有一段日子，作为班主任，我给孩子们打气，鼓励他们按照自己的目标坚持，将来才不遗憾，希望再次见面时，天已暖，花已开。
【相关链接·谷老师致全班同学的信】
亲爱的同学们：
经过一周网课，你们的感觉如何？对于学习自觉、目标明确的孩子，相信居家学习的日子里会持之而恒、坚持不懈，但要注意不能只做自己喜欢的事，不能只在自己擅长的和喜欢的学科上花大量时间，学科均衡发展非常重要。除了学习，体能、护眼和交流都不能忽视。对于学习上还有些问题、不太自觉的孩子，可能经过一周学习，倦态会显现，但仍需我们坚持，相信你也不希望辛勤的付出付诸流水。记得有问题及时问老师。
这一周，你们怎样对待手机、平板、电脑？它们是学习的工具，但同时又有着“诱惑”，比如：游戏、聊天，每天30分钟，一周多少时间，一个月呢？请记得我们是初三年级，面对的是中考。最简单的解决方法，是除使用设备上课外，尽量不接触手机和其他电子产品。
这一周与父母长辈相处得如何？可能会有矛盾，请大家明白，人的一辈子，能与父母长时间相处的机会比你们想象的少很多，何不借此机会多与爸妈谈心，寻找一些共同爱好，更好地沟通？当然，如果有问题也可以联系我、心理老师或市区各级心理平台寻求解决方法。请记得你的身后有无数人支持你！
最后希望我们都能坚持、拼搏！
爱你们的谷老师
2022年3月16日星期三
孩子们：
网课两周了，感觉如何？有没有偷懒发呆，有没有课后玩游戏，有没有上课与别人聊天？学习是一件持久性的事，需要耐心和毅力。我们还不知道何时复课，但我们应该清楚的是，只有提高对自己的要求，坚持坚持再坚持。
昨晚发布了今年体育中考调整情况，统一测试暂停，按满分15分计入，但不等于说你们就可以不锻炼。身体是革命的本钱，只有身强体健，才能让自己更具有持久性。昨天在朋友圈看到班里同学发的“椅子坐得腰酸背痛”。是啊，坐一天，是会腰酸背痛，还会头晕、胸闷，所以更需要下课后站起来走走，向窗外眺望，大课间认真地跟着体育老师活动，晚上再跑跑跳跳。我可不希望，等到复课回到教室，老师要面对一群小胖墩。你也不希望最后冲刺时，因体力跟不上，被别人超越吧。
现在一天的教学时间安排和学校很像，就是为了让你们能有一个稳定的学习状态，但关键还是在于你们自己，自己要为自己负责。
友情提醒，中午半小时的午睡，有助于下午的学习，但千万别睡过头。有问题，多交流多沟通。
和你们一起奋战的谷老师
2022年3月24日星期四
孩子们：
上网课三周了。如果第一周是调整期，第二周是适应期，第三周也许就是疲劳期了吧。老师这里说的“疲劳”有两层含义：一是辛苦拼搏后的累，但是充实的，也是满足的；另一层则是无所事事后的累，那是空虚的、烦躁的，也是不安的，你是哪一种？
这周我们各科都进行了测试，不管成绩是否让自己满意，其实我们要做的是总结、反思、调整。阶段性的整理、复习很重要，将这三周网课的知识进行复习、整理，找出自己没有掌握的点、有问题的地方，查缺补漏，不带问题进考场，这应该是我们对自己的基本要求。
最后，老师要说的是，你想要多优秀，就在于你有多自律，坚持住！
期待你们坚持、进步的谷老师
2022年4月1日星期五
亲爱的同学们：
这一周和班里几位同学、家长聊天，他们和我说，这两周有的同学不太愿意做作业，老是觉得累、烦躁、心不安……“老师，不是我不想学、不想写，是真的有些静不下来，不能集中注意力！”不知道你们是不是也有同感？
其实不要紧张，这很正常。长时间不动，面对电子设备，人容易疲劳，更需要运动，几位家长都和我说孩子在家不爱动，这可不行。运动可以分泌多巴胺，让人心情愉悦，有助于记忆和睡眠，提高身体素质。要想保持良好的学习状态，每天半小时的运动必不可少。把每天要完成的作业和任务列出来，让自己清楚地知道要做哪些、哪些已完成了，条理清楚了、知道该做什么了，有了方向就不会因迷茫而烦躁、疲惫。
因为是网课，课堂氛围、课程安排会比在校时少了些乐趣，有些同学疲了、倦了，但我们现在的目标不是为了好玩，而是掌握更多知识，迎接中考，需要你振作精神，鼓足勇气，努力、努力再努力！那些尚未实现的梦想，那些还没到达的远方，都在等着你！
学习从来不是一件轻松的事，好成绩的取得，需要经过艰苦的努力。老师希望你们在接下来的日子里调整状态，不负青春，不负自己！
和你们一起坚持着的谷老师
2022年4月8日星期五
栏目主编：徐瑞哲 题图来源：图虫 图片编辑：苏唯
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来源：作者：许沁 整理
