今日晨重46.45kg,涨了四两,我觉得我是属于隔天涨称的那种,周六吃的很嗨,周日吃了两餐,还是比较克制的,昨天体重反而是降低的,体重涨到今天来了[笑哭]
今日早餐:芝士鸡蛋三明治 山竹 葡萄 纯牛奶
三明治真的是怎么吃怎么好吃,夏天最爱的水果就是葡萄了,现在的葡萄还是有点酸涩的,但是不影响我爱它们。
今日午餐:白馒头 一锅大杂烩(牛肉 番茄 豆腐 茭白 金针菇 黑木耳)
真的是不太会做牛肉,明明已经腌制了好一会,但是做出来还是有点咬不烂的感觉。
今日晚餐:卤鸡腿 土豆 胡萝卜 木耳 生菜 面条
新买的小锅,一人食的饭菜刚刚好。
这个锅唯一不好的就是导热特别慢,估计五六分钟也不热。
吃完午饭磕了一盘南瓜子,一盘花生,差不多一斤葡萄,吃完晚饭又磕了一盘南瓜子。
明天体重应该不会有什么变化,感觉还是比较安全的。