凤梨味虽美,但也不宜多吃,建议大家每天吃100克左右为宜。
另外凤梨是一种含酸性物质特别高的水果,大量的凤梨摄入到人体后会容易使人体内部的糖分增加。
过多的糖分会影响到血液的循环和身体内部新陈代谢淤积的排出,容易引起上火的症状。
凤梨是个啥?和菠萝是什么关系?凤梨原产于巴西,在16世纪初传入了我国,清甜可口的凤梨马上就征服了国人的味蕾,成为了人见人爱的水果之一。
估计会有人问了,菠萝和凤梨是不是同一种水果?它们到底有什么区别?别急,妙妹一个个来回答~
从植物分类学的角度来讲,菠萝和凤梨就是一种植物。
菠萝是凤梨科凤梨属的植物。整个凤梨科家族极其庞大,有两千多种,花卉市场里的观赏凤梨、空气凤梨都是这个家族的成员。
然而,这个庞大的家族里,真正能吃的却少之又少,进入人类餐桌的就只有一种,那就是菠萝或者凤梨,拉丁学名Ananas comosus。
菠萝和凤梨的区别,我们可以这样划分:
吃凤梨有哪些好处?凤梨营养丰富,维生素c含量是苹果的5倍。
还富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃凤梨最为有益。
凤梨的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素及多种维生素等营养物质。