凤梨味虽美，但也不宜多吃，建议大家每天吃100克左右为宜。
另外凤梨是一种含酸性物质特别高的水果，大量的凤梨摄入到人体后会容易使人体内部的糖分增加。
过多的糖分会影响到血液的循环和身体内部新陈代谢淤积的排出，容易引起上火的症状。
凤梨是个啥？和菠萝是什么关系？凤梨原产于巴西，在16世纪初传入了我国，清甜可口的凤梨马上就征服了国人的味蕾，成为了人见人爱的水果之一。
估计会有人问了，菠萝和凤梨是不是同一种水果？它们到底有什么区别？别急，妙妹一个个来回答~
从植物分类学的角度来讲，菠萝和凤梨就是一种植物。
菠萝是凤梨科凤梨属的植物。整个凤梨科家族极其庞大，有两千多种，花卉市场里的观赏凤梨、空气凤梨都是这个家族的成员。
然而，这个庞大的家族里，真正能吃的却少之又少，进入人类餐桌的就只有一种，那就是菠萝或者凤梨，拉丁学名Ananas comosus。
菠萝和凤梨的区别，我们可以这样划分：
凤梨营养丰富，维生素c含量是苹果的5倍。
还富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃凤梨最为有益。
凤梨的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
