菠菜富含草酸，草酸会与牛奶中的钙结合，形成不溶性的草酸钙，从而影响钙的吸收，故不宜同食。
与牛奶「搭配」比较好的食物【宜】草莓 牛奶
二者搭配着吃，不但为机体提供了丰富的营养，还具有清凉解渴、养心安神的功效。
【宜】火龙果 牛奶
火龙果可抗氧化、抗自由基，常食可以减肥、美白、抗衰老，加入牛奶又可以补充钙质。
【宜】大枣 牛奶
二者搭配食用，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及多种维生素。
【宜】杏 牛奶
杏和大米饭能一起吃吗（饭和杏子可以一起吃吗）
阅读全文>>2023-07-31 12:25:27
杏可以与酸奶一起吃吗（杏子和酸奶能不能同时吃）
阅读全文>>2023-07-31 12:11:02
杏可以跟海鲜一起吃吗（海鲜和甘草杏能一起吃吗）
阅读全文>>2023-07-31 12:27:07
杏能和海鲜混吃吗（杏和鱼肉能一起吃吗）
阅读全文>>2023-07-31 12:51:55
杏能和饭一起吃吗（杏和米饭能一起吃吗）
阅读全文>>2023-07-31 12:25:25
紫薯不能和这七种食物同吃（紫薯不能与什么一起吃）
阅读全文>>2023-07-31 12:51:49
螃蟹能和紫薯一起吃吗
阅读全文>>2023-07-31 12:42:10
紫薯遇碱变绿还能吃吗（紫薯馒头放碱变绿有没有补救办法）
阅读全文>>2023-07-31 12:43:40
螃蟹和什么蔬菜一起吃最好（螃蟹相冲食物一览表）
阅读全文>>2023-07-31 12:57:45
吃螃蟹时能吃红薯吗（吃螃蟹的时候吃红薯会怎么样）
阅读全文>>2023-07-31 12:59:54
