紫薯遇碱变绿还能吃吗,紫薯馒头放碱变绿有没有补救办法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-07-31 12:43:40

紫薯遇碱变绿还能吃吗,紫薯馒头放碱变绿有没有补救办法(1)

中秋节休息在家,菜妈留意了一下家庭群,发现长辈们除了关心吃什么长寿、怎么养生以外,还喜欢分享的文章就是,哪些东西有毒,千万别给孩子吃。

我认真思考了一下,觉得应该写一篇文章,澄清一下某些事实,可不能白白浪费了很多有营养的食材呀!

1、千滚水,会致癌

即使反复烧开20次的水,其中的亚硝酸盐含量大约为0.038mg/L,仍然远低于国家饮用水标准值(≤1mg/L)。

所以完全不用担心会出现亚硝酸盐中毒或致癌的情况。

同样隔夜茶也是这个道理。当然,好不好喝我管不着。

紫薯遇碱变绿还能吃吗,紫薯馒头放碱变绿有没有补救办法(2)

图源:unsplash.com

2、隔夜菜,也致癌

还有妈妈担心隔夜菜是不是也有亚硝酸盐,吃了对身体不好。

尤其是给孩子做辅食,一下子准备了一周的量,这样会不会反而不健康呢?

其实新鲜的蔬菜、肉类,甚至饮用水里都有亚硝酸盐,关键还是要看含量。

实验室研究数据表明,隔夜的蔬菜肉类,亚硝酸盐的确会增加,常温保存比冷藏多。

但不管哪种情况,放置24小时之后的亚硝酸盐含量,都远远低于国家标准。

另外对于不是隔天吃的辅食,制作后应该及时将不吃的分开放置到冷冻室保存。也可以减少亚硝酸盐的生成。

3、给宝宝吃豆腐会导致性早熟

大豆中含有一种名叫大豆异黄酮的的植物雌激素,很多家长听到雌激素,就和性早熟建立起了联系。

事实上大豆异黄酮并不是雌激素,只是因为和雌激素中的雌二醇结构相似而被称为植物雌激素。(长得像,怪我咯)

它对人体雌激素水平可以起到「双向调节」的作用。(体内雌激素不足,它帮你增加点;体内雌激素过多,它帮你降低点)

紫薯遇碱变绿还能吃吗,紫薯馒头放碱变绿有没有补救办法(3)

图源:pixabay.com

豆腐本身细腻柔嫩,是植物来源的优质蛋白,很适合宝宝食用。

但是,豆制品中含有一定的低聚糖,吃多了容易在肠道产生气体,造成胀气的情况。

给宝宝吃豆制品,记得适量哟!

4、吃蜂王浆也会性早熟

蜂王浆其实是蜜蜂的口水(emmm突然不感兴趣了怎么回事…)。

它确实有类型激素作用,但是其中的激素含量极低,远低于常见食物,比鸡蛋还要低很多,不可能由于其中的激素直接引起性早熟呢。

但是蜂王浆通常糖含量较高,而且其中的蛋白质很容易引起过敏反应,因此也不建议婴幼儿食用。

综上,是真没必要吃。(实话也可能是太贵了……)

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