7、放入微波炉，中高火叮1分30秒，叮的时间可以依实际情况适当调整。
8、叮完毕，戴隔热手套把碗取出，稍凉后加入坚果、水果享用。
9、成品
10、成品
小贴士
1、即食燕麦片与热水搅拌充分就可以吃了，如果非即食的燕麦片需酌情加长微波炉叮的时间，或选择明火煮；纯的、不含糖的燕麦片更健康，享用时可加入喜欢的坚果或水果。 2、微波炉叮的时间，以实际情况适当调整，微波炉叮的话，时间设置短一点，不够时间再加时叮，一次设置的时间太长，糊糊会溢出。
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