菠菜可以和鲈鱼一起吃吗,为什么不建议吃鲈鱼

△召唤大家一起来做这道鲈鱼菠菜挤挤面

交作业有奖品呦，详情见文末~

看了今天的标题，大家是不是很好奇究竟是什么鱼？嘿嘿，其实这种鱼大家都吃过，它就是——鲈鱼

。

小时候大人常说“吃鱼聪明”，前提也得是吃对鱼啊！

都知道海鱼富含DHA，其实有些优质的淡水鱼，也很不错哦。

鲈鱼是淡水鱼中含DHA相对较高的品种，还含有易消化的优质蛋白。而且相比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。