要说当下人们最关注的话题，健康养生绝对是其中之一。随着整体生活水平的提升，每个人都更加重视自己的身体健康。如今正是盛夏时节，饮品可以说是每个人都离不开，但它种类有那么多，也不是每一种喝起来都对我们有益。
像冰凉的冷饮偶尔喝起来还好，但长期下来，身体就会受到很大的刺激。5大“健康饮品”公布后，年轻人们常喝的碳酸饮料和奶茶果然不在其中，但酸奶也未上榜还是有些让人意外的。下面，就让我们来了解一下哪些饮品更健康吧~
一、绿茶
我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远。绿茶的制作比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然。
古时人们就发现，喝绿茶可让人清神气爽，其实这就是因为它含有大量的茶多酚、儿茶素等物质。特别是在暑气旺盛的时候，饮用此茶能逐渐消散炎热之气，所以民间就出现了“夏饮绿茶”的说法。
绿茶种类丰富，其中很多都拥有盛名，比如龙井、毛尖、碧螺春等等，这些都是名茶。大体上，绿茶的特点就是颜色绿润，茶汤清透。冲泡此茶，不宜用沸水，80度左右的水温会使它的营养更好析出。
二、苏打水
苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品。和白水不同，苏打水的性质属于弱碱性，喝它对于人体内的平衡有很大帮助。
