苹果和李子可以一起吃吗,苹果和李子可以一起煮水喝吗

想知道减肥的秘诀吗？多吃正确的食物。这是一些最好的零食。

很难抵抗零食，但是如果您吃的是正确的零食，则不必如此。总体而言，零食的原因在于，它可以防止您过度进餐。理想的饮食习惯应该是一整天只吃大约六顿小餐，但是没人能保持这样的时间表，这就是为什么吃三顿固体餐和两顿小点心是一个好方法的原因。零食聪明的原因？为了使自己整日保持精力充沛和精力充沛，这也使您不必在吃饭的时候塞满脸。

因此，为帮助您保持进度，我们整理了一些非常简单的零食，这些零食非常容易搅打，使您的肚子里充满着饥饿的蛋白质和纤维。

将坚果（山核桃，杏仁，花生，腰果）与辣椒粉，黑胡椒和一小撮辣椒一起拌匀。在400度烤箱中烤10分钟，直到变热和烤面包为止。

光滑的芹菜和光滑或厚实的花生酱。点用葡萄干。您仍然可以享受童年时的最爱！