煮几杯冷冻的毛豆直到嫩。沥干并拌上一小层芝麻油,红辣椒片和犹太洁食盐。
4 自制小径混合将1杯杏仁,核桃或腰果(或所有这三种的混合物)与1/2杯向日葵种子和1 1/2杯干果混合在一起:葡萄干,杏子,苹果,李子和/或香蕉片。
5 皮塔三明治在皮塔饼的内部撒上大量鹰嘴豆泥,并在上面撒上切片的西红柿,洋葱和生菜。
6 酿的三宝将樱桃胡椒粉或瓶装Peppadew胡椒粉塞入软质山羊奶酪或迷你无盐干酪小球中。
7 土耳其-瑞士卷煮几杯冷冻的毛豆直到嫩。沥干并拌上一小层芝麻油,红辣椒片和犹太洁食盐。
4 自制小径混合将1杯杏仁,核桃或腰果(或所有这三种的混合物)与1/2杯向日葵种子和1 1/2杯干果混合在一起:葡萄干,杏子,苹果,李子和/或香蕉片。
5 皮塔三明治在皮塔饼的内部撒上大量鹰嘴豆泥,并在上面撒上切片的西红柿,洋葱和生菜。
6 酿的三宝将樱桃胡椒粉或瓶装Peppadew胡椒粉塞入软质山羊奶酪或迷你无盐干酪小球中。
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