春天补肝应吃什么颜色的食物,春天吃什么护肝最有效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-10 22:18:09

2.洋葱一个,切成均匀小块;青红椒各一片,斜刀切成片,用来搭配颜色;再切点姜蒜片备用。碗中加入味精1克、白糖少许、食盐1克、胡椒粉1克、料酒10克去腥、生抽10克、老抽2克调色,再加入少许水淀粉搅拌均匀,碗料提前调好,方便快速出锅。

春天补肝应吃什么颜色的食物,春天吃什么护肝最有效(13)

3.热锅滑油,油温四成热时倒入猪肝,并快速滑散,猪肝泛白后立即倒出控油,整个过程不超过20秒,以免口感发老。

春天补肝应吃什么颜色的食物,春天吃什么护肝最有效(14)

4.锅内再烧油,油烧热后倒入姜蒜和干辣椒爆香,倒入准备好的洋葱、青红椒,翻炒至断生,把猪肝倒入锅中,加入准备好的碗料。

春天补肝应吃什么颜色的食物,春天吃什么护肝最有效(15)

5.开大火快速颠锅翻炒,让食材吸收料汁,再淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘。

春天补肝应吃什么颜色的食物,春天吃什么护肝最有效(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.