立秋前后最重要一点就是饮食，老传统不能丢，所以大家一定切记吃6样3不要，安稳健康度过秋天。
正所谓“食欲之秋”
今天可以让你开始“贴秋膘”
正大光明地吃吧！
但是总有一些人不想贴吧？
所谓的贴秋膘就是找个借口大吃大喝一番，让自己张张膘准备过冬。现在好多人都在减肥，因为秋天也是最容易长胖的季节，所以就不讲究贴秋膘了。
那么重点来了
不管你是刮油、减脂还是润燥，今天分享的这6种水果，记得要多吃特别是平时经常熬夜，烟酒过多的人群，这6种水果每一样，对你的身体都是大有益处。尤其最后两种“水果”，很多人都不知道。
第一：苹果
