夏天的美白“神器”,哈密瓜黄桃提子沙拉,酸酸甜甜巨好吃。
哈密瓜,黄桃,提子,这三种水果,简直是炎热夏天的美白“神器”,为什么这么说呢?因为它们都含有丰富的维生素C,维生素C的作用非常多,比如大家都熟知的,可以美白。
原理是这样的,人体的黑色素来源于酪氨酸,而酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴,多巴继续氧化,最后聚合成黑色素。而维生素C呢,它可以抑制多巴氧化,防止黑色素的形成。另外呢,在护肤这方面,维生素C还可以改善长痘痘之后留下的色素沉着。
除了含有丰富的维生素C,哈密瓜中还含有丰富的维生素B族,提子中呢还含有花青素,黄桃中含有膳食纤维,这些都是对人体健康非常有益处的营养成分。
【哈密瓜黄桃提子沙拉】
【食材】哈密瓜,黄桃,绿提,酸梅粉
【制作过程】
步骤1.准备适量的哈密瓜,一个黄桃,适量的绿提。