紫薯牛奶糊破壁机,破壁机黑芝麻紫薯牛奶

2. 将洗干净的紫薯带皮放到臻米电饭煲中，选择蒸煮功能，大约25分钟就蒸熟了。大家也可以用家里的蒸锅来把紫薯蒸熟。若早上没时间煮紫薯，可以前一天晚上煮好。

3. 紫薯蒸熟后剥掉外皮，切成1-2CM左右的小方块。

4. 接着把紫薯丁倒入搅拌杯中，倒入适量牛奶，盖上盖子搅打成细腻浓稠的紫薯牛奶糊。没有搅拌杯，用家里的豆浆机，破壁机都可以用。喜欢喝浓稠的紫薯糊，就多加一点牛奶，喜欢喝稀的就少加一点牛奶。

5. 最后将搅打好的紫薯牛奶糊倒入杯中，再散一些麦片即可开吃。加一些麦片既能增加饱腹感又能增加营养物质。