事实：这一说法也是不正确的，油和水果可以适当搭配一起使用，油是用来促进消化的，尤其是对于开胃和增加食欲有很好的功效，而水果则具有水分较丰富的特点，可以增加维生素C的吸收，同时也可以改善肠胃功能，从而改善食欲。
谣言9：苹果和大蒜不能搭配吃。
事实： 这个说法也是不正确的，苹果本身就是一种富含多种维生素和微量元素的食物，而大蒜本来也是一种营养丰富的食物，这两种食物可以一起进食，只是如果考虑口感，不建议搭配烹饪，两种食物可以补充更多的营养，不仅能增强肠胃功能，而且很多维生素也可以更好的被人体吸收和利用。
谣言10：芋头和牛奶不能一起吃。
事实： 这种说法也是不正确的，芋头本身具有滋补益气的功效，而牛奶也具有增强免疫力的功效，如果合理搭配，可以得到更好的营养均衡，也可以更多地补充身体所需的各种维生素和微量元素。
